三亿体育官方网站“蔺”类夜生活古蔺“青年夜校”开课啦!

2024-06-17 17:05:57
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  三亿体育“白天上班、晚上充电”的新型方式,正充实着年轻人的生活,抽空上“夜校”逐渐成为新风尚。在满足个人兴趣爱好和自我提升需求的同时,各行各业的青年因为选择同样的兴趣爱好汇聚一堂,成为志同道合的朋友,体验社交的乐趣。为丰富青年业余生活三亿体育官方网站,培养健康的运动习惯,展现青年良好精神面貌,6月14日晚,共青团古蔺县委开展了“青年夜校”瑜伽公益课。

  课堂上,瑜伽老师首先介绍了瑜伽的基础知识和动作的基本要领,再到简单的体式,逐步让大家更加专注地体会动作,调节身心。在舒缓的音乐中,学员们紧跟着瑜伽老师的指令和动作引导,认真地学习着瑜伽的一招一式,舒展腰身,呼吸、调息,感受着肌肉的舒展,享受着瑜伽带来的“慢节奏”,舒缓白天工作后的身体疲劳,体验瑜伽带来的乐趣。

  “来参加的学员主要是上班族、宝妈三亿体育官方网站,她们通过晚上的空闲时间自我增值,舒缓自己的情绪,这对他们的工作、社交都有帮助。”瑜伽教练李燕说。

  练习瑜伽不仅可以强身健体,还能调节身体机能,缓解失眠、焦虑、紧张等不良症状。课后,学员纷纷表示,通过瑜伽课堂的练习,疲劳有所缓解,情绪也得到放松,还可以认识新朋友,希望后续能参与体验更多的“青年夜校”活动三亿体育官方网站。

  “古蔺青年夜校是一个面向全县青年公益性的交流培训阵地,在这里,蔺州青年们不仅可以甩掉‘班味’、放慢生活节奏,还能学到技能、拓宽视野、自我提升,既能促进青年们适应社会发展,又能满足其身心健康的需求。”共青团古蔺县委工作人员李炜翌介绍道,夜校开设有瑜伽课、减脂塑形课、摄影课、读书分享会、美妆课等,今后团县委将根据广大青年的需求和反馈,整合社会资源,开设更多大家喜欢的课程,让夜校成为更适合年轻人体质的“充电站”。

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